Excessos comuns do período, como alimentação, álcool e mudanças na rotina, podem aumentar o risco de complicações no coração
As festas de fim de ano são tradicionalmente marcadas por celebrações, encontros familiares e mesas fartas. No entanto, para pessoas com doenças cardíacas, esse período exige cuidados extras. Mudanças bruscas na alimentação, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, noites mal dormidas e o estresse emocional podem sobrecarregar o coração e elevar o risco de complicações cardiovasculares.
De acordo com o cirurgião cardíaco Dr. Élcio Pires Junior, coordenador de cirurgia cardiovascular dos hospitais São Luiz Osasco, Central Oeste e Central Sul, da Rede D’Or, e cirurgião cardíaco do Hospital Albert Sabin, o fim do ano concentra fatores que, somados, representam um alerta importante para pacientes cardíacos. “É um período em que muitos relaxam nos cuidados, suspendem medicamentos ou exageram em hábitos que impactam diretamente o sistema cardiovascular”, afirma.
Ceias ricas em sal, gorduras e açúcar favorecem o aumento da pressão arterial, a retenção de líquidos e o descontrole do colesterol. “O ideal é manter porções equilibradas, priorizar alimentos mais leves e evitar exageros, principalmente em quem já tem hipertensão, insuficiência cardíaca ou histórico de infarto”, orienta o especialista.
O consumo excessivo de álcool pode desencadear arritmias, elevar a pressão arterial e interferir na ação de medicamentos. “Mesmo pequenas quantidades podem ter impacto em alguns pacientes. O consumo deve ser moderado ou, em certos casos, evitado”, alerta Dr. Élcio.
Outro ponto importante é a rotina, dormir pouco, alterar horários de medicação e abandonar a prática de atividade física são comportamentos comuns no fim do ano e que aumentam o risco cardiovascular. “Manter uma rotina mínima de cuidados, mesmo durante as festas, é fundamental para evitar descompensações”, explica.
Reencontros familiares, viagens e expectativas emocionais podem gerar estresse e ansiedade, fatores diretamente ligados ao aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial. Segundo o especialista, o controle emocional também faz parte do cuidado com o coração.
Dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura, inchaço nas pernas e cansaço excessivo são sinais de alerta que não devem ser ignorados e exigem atenção imediata. “Qualquer sintoma fora do padrão deve ser avaliado rapidamente por um serviço de saúde”, reforça.
Segundo o especialista, algumas medidas simples ajudam a reduzir riscos, como manter o uso correto dos medicamentos, evitar excessos alimentares e alcoólicos, beber água regularmente, dormir bem e respeitar os limites do corpo, procurar orientação médica antes de viagens longas.
“As festas devem ser um momento de celebração, não de risco. Com equilíbrio e atenção, é possível aproveitar esse período com mais segurança e qualidade de vida”, conclui Dr. Élcio
