As férias escolares se aproximam! Assim como as festas de final de ano. Todos recheados de gostosuras e guloseimas deliciosas. Nesse período é comum as pessoas relaxarem e saírem um pouco da rotina, especialmente em viagens. Vale lembrar que nesse momento é muito importante cuidar da higiene bucal, especialmente das crianças.
Nas férias aumenta o consumo de alimentos açucarados e refrigerantes. Com isso, o esmalte do dente fica mais propenso ao acúmulo de bactérias. Para driblar de possíveis cáries e inflamações na gengiva, use o fio dental e escove os dentes após cada refeição. Por isso, na mala de viagem é imprescindível levar o kit de higiene bucal junto com as roupas de verão. Lembre-se de pegar a escova, o creme dental, o fio dental e o enxaguante bucal. A higiene deve ser mantida nesse período.
Após as refeições lembre-se de escovar os dentes, especialmente após consumir alimentos gordurosos ou doces. No passeio, quando não pode escovar os dentes, um caprichado bochecho pode aliviar momentaneamente, mas assim que possível é importante o uso da escova de dente e creme dental.
No verão, consome-se muitos alimentos gelados, como sucos, cerveja e sorvetes, e pode contribuir para a sensibilidade dos dentes. Para não ter essa surpresa, uma passada no dentista antes da viagem e iniciar o tratamento para sensibilidade pode proporcionar uma tranquilidade durante a viagem.
Consumir frutas nas férias é tudo de bom! Os alimentos são ricos em fibras e podem ajudar na limpeza dos dentes. Alguns legumes também auxiliam, como a cenoura, acelga e pepino. Eles são bons substitutos para as comidas muito açucarados.
Além dessas dicas de férias aproveite e agende uma visita no dentista para um check-up preventivo. É importante uma visita para ter o ano tranquilo.
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