Ampla programação do mês dedicado à conscientização da segurança viária inclui ações educativas ligadas a condução do veículo com sonolência
Dirigir com sono ou cansaço é tão perigoso quanto assumir o volante após ingerir álcool, apontam pesquisas sobre o tema, devido ao comprometimento que isso pode causar nos reflexos e na noção de espaço, entre outros fatores. O sono ao volante é um dos assuntos abordados nas ações desenvolvidas pela Agência de Transporte do Estado de São Paulo (Artesp) e concessionárias de rodovias do Estado durante o Maio Amarelo, cujo mote da campanha este ano é “No Trânsito, escolha a vida”. No mês dedicado à segurança viária, às 20 operadoras responsáveis por 11,1 mil quilômetros de rodovias no Estado irão realizar mais de 300 atividades, que abordarão diversos aspectos ligados à direção segura.
Ações como o “Acorda Motorista” e o “Acorda Motociclista”, realizadas pelas concessionárias ViaPaulista, Intervias, Tebe, ViaRondon e EixoSP em diferentes trechos da malha concedida ao longo de maio, buscam conscientizar os usuários sobre os efeitos negativos de dirigir com sono e garantir a segurança viária aos usuários que utilizam as rodovias do estado. Em algumas dessas atividades, o caminhoneiro é o foco principal. Durante os eventos são distribuídos folhetos educativos e feitos exames básicos de saúde, como aferição da pressão arterial e glicemia.
Na próxima semana, a ViaPaulista promove, no dia 9, o “Acorda Motorista” na Rodovia Anhanguera (SP-330) em Santa Rita do Passa Quatro; e o “Acorda Motociclista”, no dia 11, em Franca, na Rodovia Cândido Portinari (SP-334). Dando continuidade a programação, no dia 11 a EixoSP promove uma ação destinada aos caminhoneiros na Rodovia Comandante João Ribeiro de Barros (SP-294) em Adamantina. Confira aqui os eventos programados pelas concessionárias para a próxima semana, de 8 a 14 de maio.
Sono ao volante
Vários motivos podem levar o motorista a pegar a estrada com sono. Mas, na maioria das vezes, o problema está relacionado a: poucas horas dormidas; distúrbios do sono não tratados ou não diagnosticados; trabalho em turnos que altere a rotina regular do usuário; efeitos de medicamentos ou álcool.
Quais são os sinais comuns de direção sonolenta?
Alguns sinais podem alertar o motorista quando ele está dirigindo com sonolência. As pessoas que dirigem até tarde da noite, por longos períodos de tempo ou com poucas horas de sono devem estar atentas para:
- Bocejar ou piscar com frequência
- Dificuldade em lembrar os últimos quilômetros que esteve dirigindo
- Dirigir em zigue zague na pista
- Bater ou se aproximar do acostamento
Se você observar algum desses sinais, é recomendado parar o veículo o mais rápido possível em um local apropriado e seguro para descansar ou, se possível, trocar de motorista.
“Dirigir com sono é tão perigoso quanto alcoolizado, podendo causar acidentes graves. As ações têm como objetivo alertar os motoristas do risco que a sonolência ao volante pode ocasionar. Ajudamos a identificar os sinais e orientamos como agir caso aconteça, com objetivo de manter a segurança dos nossos usuários”, comenta o diretor geral da Artesp, Milton Persoli.
Como evitar a condução sonolenta
É importante salientar que quando está sonolento, o motorista não deve pegar a estrada, para sua própria segurança, de seus acompanhantes e dos demais usuários das rodovias. As melhores maneiras de evitar a condução sonolenta incluem:
- Durma o suficiente: a maioria dos adultos deve dormir cerca de sete horas por dia, enquanto os adolescentes, pelo menos oito horas.
- Pratique bons hábitos de “higiene do sono”: estabelecer um horário de sono consistente, criar uma rotina para a hora de dormir e incorporar outros hábitos positivos à sua rotina, como apagar as luzes e ficar longe do celular na hora de dormir, podem fazer diferença na quantidade e na qualidade do descanso.
- Evite álcool ou medicamentos que o deixem sonolento: verifique os rótulos de qualquer medicamento e, em caso de dúvida, consulte seu médico ou farmacêutico.
Programação
As ações de preservação de vidas, redução de acidentes e segurança nas estradas, começaram no dia 1º de maio. As atividades do Programa de Concessões Rodoviárias do Estado abertas ao público abordam as mais diferentes formas e temas relacionados à segurança viária no Maio Amarelo, como manutenção preventiva, risco de sonolência ao volante, importância do uso do cinto de segurança, travessia segura, conscientização de motoqueiros sobre condução segura, orientações aos ciclistas, entre outros temas. As ações são divulgadas no site da Artesp: acompanhe aqui a programação.
